月曜10:00～11:00
講師 土井千尋（どいちひろ）
快適な日常生活のためのヨガ
日々、笑顔で健康でいられるように、古典のヨガを実践し、お伝えしています。
ヨガをするとは、肉体に痛みがなく、内面が穏やかで、感情が安定していて、知的に発達し、社会に健全であるということ。
ヨガを日常に取り入れて、今ある人生を楽しんでみませんか？
2016年よりワナカムヨガスクールでヨガを学ぶ。
ワナカムヨガスクール・ヴィジョウンオブヨガ（200時間）
ワナカムヨガスクール・リヴィジョンオブヨガ（200時間）
/The Practice(100時間)・シニアヨガTTC・PART1.2.３.４.５.6
/シニアヨガ・アサナセラピーTTC/ヴィヤガラーサナTTC
（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）
日曜8:00～9:00
金曜19:00～20:00
講師 Aya
大学卒業と共にマスター・スダカーに師事。ヨガインストラクターとして就職する。ずっと抱えていた腰痛・肩こりが、師に学ぶインド古典ヨガを実践するにつれ解消。体だけでなく心も軽やかに過ごせるように。今ではヨガの教えが日常にしみ込み、心からの笑顔が増えました。この快適さを一人でも多くの人にシェアしたいと思いテラヨガの講師に。ぜひ一緒に、ヨガを通して笑顔あふれる毎日を過ごしましょう！
