YOGAブログ

ワナカムヨガスクールは学校。「Vanakkam ワナカム とは、南インド・タミール語で「敬意」「歓迎する」という言葉です。 Vanaは、無知という暗闇に光を照らす「知性」を Kaは「喜び」を Kaamは「愛」を意味します。ヨガが扱うのは人間のすべて。子育てや夫婦の悩み、介護の問題、仕事への向き合い方や、自分自身について 仕方ない、どうしようもない、と諦めていたことも 実は正しい取扱い方法を知らないだけかもしれません。ワナカムヨガスクールは 学校で学んでこなかった身体の扱い方や心の在り方、家族の在り方、知性の働かせ方など アサナだけではなく、ヤマ、ニヤマから始まるヨガの八支則すべてを体系立てて 体験をベー...
【マスター・スダカーと行くヨガ旅✨】6月21、22日(土日)2025年初夏の北海道にて開催決定🎉この夏だけの特別な2日間！そして、6/21は国際ヨガの日×奉納ヨガ！(去年は岩手の平泉中尊寺にて開催。今年は北海道✨奉納ヨガの詳細は後日😘)【マスター・スダカーと行くヨガリトリート】今までに、出雲大社を訪れる島根ヨガリトリート、日本神話の故郷高千穂神社他三社を巡る宮崎ヨガリトリート、人生に一度は訪れたいインドのヨガの聖地、南インドヨガリトリートなど、まさに「ヨガを生きる」を体験できる貴重な機会✨毎回告知と同時に満員キャンセル待ちとなる大人気講座です✨■参加費　・超早割48,500円(税込)1/19まで申込　1/24入金〆切・早割55,500円(税込)1/...
どんなに忙しくても家事、子育て、仕事、勉強家族の為に日々走り回っている人も未来の夢に向かって邁進している人も自分の健康あっての家族と未来なのだから自分の健康の為に立ち止まることを始めて欲しい自分を大切にすることを。アサナの効能を日常につなげ、アサナを上達させるマスター・スダカーから直接学ぶプラクティスは一期一会。早くやっておけばよかった。知っていたらもっと良かったのに…と後悔する前に、今だから健康に役立つことばかり☆股関節辺り、下半身の不調、腰痛不調を取り除くにもヒップオープニング編はオススメ！残席僅かとなりますので、お早めにお申込みください。※お問い合わせ、テラヨガ講師までお尋ねください。2/8㈯ワークショップ詳細詳細↓https://booking...
５つ目のカメ　嫉妬、比較があると…自分のヴィジョンが見えなくなる。あの人の方が出来る。あの人の方が上手い。あの人の方賢い。と思っていたら…私はできない。私は下手私はバカと自分を見てしまっている。そんなとき、なりたい自分になれるだろうか。諦めてしまったり、やりたいけど、でも、とできない理由を並べてなにも努力していなかったり…思い通りに行かないのは、そんな比較から始まっていないだろうか…そんな、自分を手放せば、自分の可能性に気付けるかも…6つ目のカメは、エゴ…これを手放せたなら....ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーヴィジョウンオブヨガ詳細↓https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/lis...
「無知」であることを知る。同じことを繰り返す。やめたいと思っていても、また繰り返してしまうこと。例えば、部屋をきれいに保ちたい。直ぐ汚くなる。ものでいっぱいになる。遅刻したくない。いつも時間がギリギリになる。早く起きたい。起きられない。「ごめんなさい」と言ってしまうこと。無知なだけで、できないのではなく、ルーズでもなく、何も変えようとしていないだけ。無知でありたくない。同じことを繰り返したくない。と思うならば、行動すること。正しい知識のみ、それを克服することが出来る。「無知」であり続けるならば、祝福を無くすのだそう。５つ目のカメ　嫉妬、比較があると…ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーワークショップ詳細↓https://vanakkamyogas...
3つ目のカメ。自分にかけているもの…ない。私にはできない。私は賢くない。私は…ないことばかり考えて、欠点ばかり見て、自分を変えようとしない。不平不満は言うけれど、努力はしない。もっとこうした方がいいのに,,,というけれど、自分が変えることはしない。自分はできないというけれど、正す努力はしない自分の中にある才能に目を向けることなく。人と比べて、「ない」を言い続け。何もしない。不平不満を言っているだけでは、幸せになれるだろうか…自分にかけているものに目を向けることなく、既にてにしている、自分の可能性に気づいていきたい。4つ目のカメ。無知…ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーワークショップ詳細↓https://vanakkamyogaschool.co...
【テラヨガ宗恵院×七草粥×護摩焚き】ご参加ありがとうございました。新年、新しい瞬間を楽しむ。今しかない瞬間、瞬間をどう捉えるかは自分次第。いつもと同じ。忙しい。できない。辛い。と思うのか、体験や変化をチャンスと思うのか、やってみようとチャレンジしていくのか今の積み重ねが、次の瞬間になり、明日に繋がり、1ヶ月、1年先の自分をつくる。先のことはわからないけれど、どうありたいかは、自分でつくることが出来る。カルマを生まないために、健康であるためにヨガを正しく実践していくならば、それは必ず手にできるもの。自分にとって不要なものは、習慣になっていたり、手放したいのに意外と好きだったりするものもあるｗ少しずつ、少しずつの練習の積み重ねがそれを変えてくれるはず。次回...
インドの諺に「家にカメがやってきたら、そこは繁栄しない」というのがある。幸運がやってこず、不運がやって来るんだとか。前に、マスター・スダカーから、なぜカメが不運ももたらすのか、その６つのカメを教えてもらった。自分の中にある、不運をもたらすカメ1つ目のカメは、文字の読み書きができないカメ。根拠のない思い込みをしている人。盲目的にやっていること。いいと言われたからやっている。流行りだったり、みんながやっているからやっていることだったり。見た目とか。真似ているだけ。ヨガをすることも、真似ているだけでは本当の効果は得られにくい。理解してやるには、文字を学び読み書きができるように、自分を知る学によって理解し健康を手にすることが出来る。だから、ヨガは肉体の練習だけ...
「笑顔を顔に、希望を心にマインドを明確に毎日が健康で溢れていますように」byマスター・スダカーその笑顔はどこからやって来るのか、つくり笑顔？心からの笑顔？希望とはどこからやって来るのか…毎日に、どんなことにも、そこに希望はあるだろうか？マインドが明確であるためには…もの事に反応しているのか、対応できているのか…言葉の意味はわかるけれど、実践できているか…となると、怪しい…でも、気づいてほしい。笑顔がないとき、心に希望がないとき、自分の健康を損なってしまうことに。ヨガを通してマスター・スダカーが紐解いていく。健康であるために必要なことを。ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーHPhttps://booking.vanakkamyogaschool.c...