ヨガの基礎を学ぶ～正しい練習
ヨガするなら、正しい練習を身に付けてほしい。正しい練習とは、自分の間違った癖を止めていくこと。ただ、間違っているのか、あっているのか、見よう見真似、柔軟性でけ、伸ばして気持ちいいだけ、ではなかなか気付
YOGA Chihiro