全て上手くいくために

「イニアラン　スガメー ヤーメルッカ　バイヤミーン」

 (ここから先全て上手くいく。 私がいるのだから何も心配する必要はない。)  

ヨガのスートラ(ヨガの教え)がある。

 私たちは自分の意識で、動かしていることと、 自分の意識ではなく動いている身体の内側がある。 例えば、24時間、365日、生まれてからずっと動いている、心臓、内臓など自分の意識では動いていない部分。 

 では、これは誰が動かしているのだろうか？…

 と考えたことがあるだろうか。 

 実は、自然と同じく「大いなる力」が自分のなかにもある。

 それは、毎日、太陽が登って、沈むように

 心臓は血を送り出し、胃は食べもを消化する。

太陽は太陽のするべきことを、

 心臓や、内臓はするべきことをしている。 

それが自然の流れで、それを動かしているものがあるという。 

「 大いなる力」=「 呼吸」と呼ぶこともある。

呼吸が止まれば死んでしまう（笑）

 その自分の内側は、

解剖学や肉体の勉強をしたり、

情報で知るのではなく、

感じることでしか知ることができない。 

 その呼吸、その存在を内側で感じることができるなら、 

 「イニアラン　スガメー ヤーメルッカ　バイヤミーン」 なのだ。

 ヨガの練習、社会が良くなっても、それだけでは自分は何も変わらない。  

「内側の平穏」が必要。 

 それは、平穏な睡眠から始まるという…

 その「平穏」とは、どこからやってくるのでしょうか😊 

外側　(周りで起こること、他の人の性格など)を変えることはできない。

 けれども、自分自身の内側の肉体、マインドは変えることができる。 

それに必要なのが「ブッディ」=「思考」 だという。 

「考える」ということ。 

正しく考えることができたなら、 

3つの力を得ることができる✨　

 1.排出( 毎回トイレでスッキリでる) 

 2.睡眠(ぐっすり眠れる。) 

 3.食事(空腹感を味わえる) ヨガで得られること。

 これができているからこそ毎日健康でいられる😊  

一つでも欠けているなら、今の習慣を見直そう。

3つができているなら、維持し続ける努力を✨  

今していることが、明日の自分、その何十年後先の自分をつくる。

 正しく思考を使うとは… 知識ではなく、知性を使う。 

その知性とは…   

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～ヨガの学び～

ワナカムヨガスクール https://vanakkamyogaschool.com/