１００年

祝100歳✨👏  

自分が何歳まで生きるのかは、誰も分からない。

 だけれども、生きているということは、

今世するベきことがあるから、今ここにいる。

今、あなたが必要だからここにいる。 

そのするべきことは、人それぞれだけど、

それを達成するにはこの肉体が必要。

だから私たちは、自分自身を健康に保つことが必須。

 誰しも、死はいつか訪れる。

 だからこそ、死ぬ間際まで幸せな人生を送りたいと思う✨ 

その目的がヨガでもある✨ 

それには、 心身をケアしていくことが大切。

どんなにいい性能な機械でも、メンテナンスが必要なように… 

自分にもメンテナンスを。

 先日、100歳の方にお会いしました😊 

手を引いたら歩けるし、

ご飯もしっかり食べる、

薬も飲んでいない、

あそこが痛い。ここが痛い。とも言わない。

 ウトウト寝ていることが多いけれど（笑）

 50代なんてまだまだ半分（笑）

 とても勇気づけられました✨

 人生、ヨガに出会えることは幸運なこと🍀

 ヨガを通して健康でいられるから🎶 

<朝の健康習慣/朝オンラインクラス> 

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 ☀️朝チャレンジ2021〜春支度編〜 

(ワナカムヨガスクール主催)

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