気づき

【気付き】

そこに気付きがあるならば、自分自身で動かすことができる。

「動け。」と言ったら動く

「辞める。」と言ったら辞める。

それができるなら健康なはずなのだけどw

気持ちが

やろう！と思っても、

マインドが

面倒くさい、できないかもしれない、無理。

と言ってくるw

その瞬間、そうしたくてもさせなくしてしまう。

辞めたい。手放したい。と思っても、

少しなら…勿体ないから…まだ大丈夫だろう。

とまた囁いてくる。

どれも自分の内側から

どこに気付きをもつか…

70代Aさん、一ヶ月のヨガの練習で、

伸ばしたいと思っても伸びなかった背骨が、伸ばしたいと思えば伸びるようになった。

まだ直ぐに戻ってしまうけれど...

長年の癖や、性格、好み、変えたくても気を抜けば、すぐ出てくる。

だからこそ、その気付きが本当に自分の身になるように、少しずつ少しずつの毎日の練習が必要。

今ある健康を大切に。

今、目に見えなくても、感じること。

自分を信じてやり続けたら、それは向こうからやってくる✨

何かを解決したいなら、それは外側ではなく

内側にある。

まずは自分自身に向き合う時間を✨

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