幸せを手にする

「理解しないまま信じていると幸せは逃げていく」

ヨガスートラより。

気持ちいいから、体に良さそうだから、

汗をかくから、スッキリするから。

その時だけよくなった。では、

また不調はいつでもやってくるｗ

なぜそうなのか理解してやるのと、

肉体だけの練習では、効能も大きく変わってくる。

マインド、内面、感情、社会とのつながりも健全であるように、

自分を学び、実践することで、理解へとつながっていく。

心からの健康を手にできますように。

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーHP

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