わかると理解するは違う…

問題があるということを知っている。わかっている。

それだけでは、解決にはつながらず、

理解する。

理解するならば、問題は問題ではなくなる。

何が必要なのか、

何が足りないのか、

何を握ってしまっているのか、

一歩前進できるように、

ここから、ふわっと羽ばたけるよう

飛び立つ準備を　ガルーダーサナ。

アサナ（ポーズ）は見た目ではなく、

それに辿り着くまでの過程

維持

そこから解放していく

その全ての過程に、その効果効能が詰まっている。

Sthtira Sukham Asanam 
（アサナとは安定して快適である）（パタンジャリヨガスートラ　Ⅱ46節）

肉体的、内面的、知的、感情的、社会的、精神的にもすべての健康へとつなっがていきますように。

マスター・スダカーが

私たちを引き上げていく先は、

笑顔と健康が待っている✨

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー

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