ヨガの基礎を学ぶ～正しい練習

ヨガするなら、正しい練習を身に付けてほしい。

正しい練習とは、自分の間違った癖を止めていくこと。

ただ、間違っているのか、あっているのか、

見よう見真似、柔軟性でけ、伸ばして気持ちいいだけ、ではなかなか気付きにくい。

正しい練習が出来ているならば、肉体、内面的の痛み不調は改善し、

日常はどんどん快適に活力に溢れ、ヨガの練習ではポーズも深まってきているはず。

それでも、自分には、必要ないと思うかもしれませんがｗ

ヨガとは、自分の内側を常にきれいに保つことでもあります。

毎日使う自分だからこそ、誰しも必要であり、

また、内側の汚れは自分でしか取れないのです。

汚れが溜まれば、病気になる。きれいを保つならば一生健康でいられる。

それができることがヨガであり、健康なうちに、

自分をきれいに保つ、基本、基礎を正しく学んでみませんか？

ヨガマスター、マスタ・スダカーから丁寧に学べる特別クラス。

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ヨガに興味がある方、体質改善したい方、思案中の方は、ぜひ講師にご相談ください。

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