7月のアマーワサの瞑想とプラナヤマ

新月の瞑想とプラナヤマ

エネルギーが満ちているとき。そんな日に静かに目を閉じて座ってみる。

いつも騒がしい思考は明確に、

呼吸も快適さも

身体の重さも、何だかいつもと違う。

眠りの深さはいつもよりもぐっすり。

瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど

始まりはいつも、“自分の為に座る”こと

目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる

マスター・スダカーがナビゲーターを務める内側への旅

7月28日（木）7月のアマーワサーの瞑想とプラナヤマにお申込みされた皆様へ

7月24日（日）プラティヤハーラからディヤーナへ　サラナガティ瞑想にご招待。

瞑想withマスター・スダカー＠HOME

【“7月のアマーワサーの瞑想とプラナヤマ”】

7月28日（木）20:00-22:00

参加費：7000円

詳細↓

https://booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000000000164

【“プラティヤハーラからディヤーナへ – サラナガティ瞑想”】

7月24日（木）14:15-16:15

＊参加費無料（7/28瞑想クラスのお申込みが必要となります）

詳細↓

https://booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000000000166

お問い合わせ、ご参加の方はちひろまでメッセージください

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