毎日ちょっとちょっとの気付き
なんとなくやっていることを
丁寧にやってみると…
さっさとザクザク切っている野菜を繊維にそって切ってみる…
洗濯ものをシワなく畳んでみる…
コップにお水を音をたてることなく注いでみる…
何かをしながらの返事、対応を、目を合わせて会話する…
いつもの動きを1分キープしてみる…w
一つ一つに感じるものがそれぞれ…
そのちょっとの気付きが自身の成長、変化に繋がる♡
1分の気付き
YOGA Chihiro
インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）経歴：ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC
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