バランス

バランス〜肉体にも思考にもしっかり働きかけてくれる🤸

その時、バランスがとれていても、

嫌なことが頭を過ぎったなら…

どうしようと不安を抱えていたら…

もう無理ーと思った瞬間…

グラグラグラ…w

するけれど、その思考は瞬間でてきてはどこかへ消えていく…

もう一回！

またバランスにチャレンジ〜✨🤸

したときには、何を思っているだろうか…

同じことを思っていることはできるだろうか。

いや、同じところに留まらせてくれないのが、

マスター・スダカー監修フロー😆

ぐるぐる悩み過ぎたらその不要な思考をストップ〜！

「同じことを考える」をやめることを始めて、継続してみる。

テラヨガクラス

㈫　浄琳寺　(10:00〜11:00)

㈬　本長寺　(14:00〜15:00)

㈮　圓妙寺　(10:00〜11:00)

クラス詳細↓

yoga chihiro HP　(テラヨガ)

https://chihirodoi-yoga.amebaownd.com/.../page_202109121506

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