朝ヨガ効果～目的をもてる喜び～

2月チェアヨガ朝チャレンジ7日間終了

朝から目的を持って始めることは

一日を有意義に過ごすには最適。

やることいっぱいだと、

めちゃしんどいー

面倒くさいー

が先に立っていたけれど、

あれも、これもとやることがあることに感謝✨🙏

と、思えるようになってきた。

自分が健康だから、

誰かのために何かできることが

嬉しく思う✨

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