毎朝マスターの瞑想から始まる朝チャレンジ
いつもと同じようで毎回違う。
同じ言葉も毎朝毎朝が新鮮で
毎回ハッとさせられる。
笑顔で始まり、笑顔で一日を終えてるだろうか...
共にある呼吸に感謝ができているだろうか…
瞬間瞬間を楽しめているだろうか…
昨日の自分より今日の自分はより良くなっているだろうか…
そうでないとき
どんな自分だろう...…
眉間にしわが寄っているのか
不安をもっているかもしれず
苦しい、辛いがあるのか
自分なんてと否定的になりやすくなっているかも…
そんな自分ではなく
本当の自分を取り戻してあげたい。
目を閉じて静かに座ることから始めよう
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【一期一会のワークショップ】
不調の種を取り除こう〜🎶
■4月9日 （日）
■内容：ハタヨガ基礎講座 “ヴィジョンオブアサナ2023 アサナ徹底解剖 ツイスト編”
11:00-15:15（途中15分程度の休憩あり）
お問い合わせ：chihiro公式LINE
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