ヴィジョンオブアサナ〜うつ伏せ編〜

アサナが深まらないのは…　

身体が硬いままなのは…

と、感じている方へ

腰、膝、首肩に痛みがある

内臓の疾患がある方にも

オススメなのが、

8月4日㈰うつ伏せ編〜！

アサナは正しくとれば、柔軟性関係なく、必ず効能は、やってくる～✨

終わったあとの身体の快適さが違う😳

何度やっても変わらないのは、

そこに気付きがないだ

だから、正しく学ぶことが大切で、

一つ知ったならば、自分で正しく練習することができる。

例えば、

カッターの使い方。刃を出して切るとき、切りやすい方向があり、

力の入れ具合も角度や、切る物によって変わる。

間違えて使えば手を切るかもしれず。

その使い方があるように、

肉体の正しい使い方があり、

それに合った正しい練習は、

必ず、心身に内側までしっかりと効能を届けてくれる。

逆に、間違った練習は肉体を傷つけてしまう。

だから、ただやるよりも、正しく学び、正しい練習を習得することは、

健康へ繋げる近道なのです。

参加希望は講師まで👋

■8/4㈰　11:00-15:15（途中15分程度の休憩あり）

■ハタヨガ基礎講座　“ヴィジョンオブアサナ2024　アサナ徹底解剖2024“うつ伏せ編”

■各地域会場：大阪市内（宗恵院予定）

■参加費：一日集中講座　14,000円　

詳細はこちらチェック↓↓↓

https://booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000000000267/ct8/page1/recommend/

うつ伏せは快適にできていますか？