ヨガは身体に良い
ヨガをすると健康になる。とはいいますが
ヨガを始めて、
本当のヨガの効能を体感しているかな〜
と感じることがあります。
というのも、私の指導では、一時の快適さを見出すことはできても、
本当のヨガの効能を内側まで、まるっと体感させてあげることはできないからです。
ヨガの言う本当の健康、快適さは、全てを知っている人から、直接、受け取ることで体感することが出来るから。
私自身でもヨガの本当の効果を受取れているのか…😂
だから、グル( マスター)のもとで学び続けています。
その学びとは
毎回が新しい自分自身の発見！
まだまだ可能性を感じさせてくれます。
年齢に関係なく10代〜90代どんな方にも、それぞれに希望が生まれる瞬間✨
今の自分より身体が動くようになり
痛み、不調が改善していくのは、ほんとに嬉しい！しかない〜✨
内面的にも、前向きに物事を考えられるようになり。
気持ちが安定します。
自分のことがほんとに好きになります♡
同じ日常なのに、ただ楽しいです✨
ヨガのいう、安定して快適さは、今よりもっとなのです☆
「Sthira Sukham Asanam」マハリシパタンジャリのヨガスートラより。
（ヨガアサナとは、安定して快適である）
内側は常に至福に満たされているものだから。
ヨガの効能を未だ実感したことがないヨガ生もヨガ指導者も
ヨガの練習をして健康であるならば、不調があるならば、
マスター・スダカーから体感して、自分自身の本当の快適さを手にしてください😊
自分自身が快適になっていくのは、時間も忘れるくらいめちゃ楽しいです😆
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