★朝チャレンジは毎月、季節に合わせた健康つくり、不調改善におススメ。冬に向けての準備は今のうち。
★朝ヨガ45分、30分は、身体の基礎の土台をつくるのに最適！
【🔻9月朝チャレンジEpisode8】
(ブラフマムフルタ主催)
内容：瞑想（マスター・スダカー小話）+ マスター・スダカー監修フロー + 呼吸法
[マットクラス]
☀️/21㈯~27㈮ 5:30~6:30
🔸10,000円 (7日間)
[チェアクラス]
☀️/7㈯~13㈮ 5:30~6:15
☀️/21㈯~27㈮ 6:30~7:15
🔸7,000円(7日間)
(※動ける方はマットクラスがオススメです)
【🔻YOGA Chihiro朝ヨガクラス】
9/1㈰〜5㈭
☀️朝ヨガ45分・6:00〜6:45
内容：太陽礼拝の基本
🔸5日間 5000円（1回1500円）
9/15㈰〜19㈭
☀️朝ヨガ30分 6:25~6:55
内容：ヴィヤガラーサナ背骨の基本
🔸5回3500円 (1回1000円)
9/29(日)〜10/3(木)
☀️朝ヨガ45分・5:30〜6:15
内容：朝チャレンジフロー
🔸5日間 5000円（1回1500円）
☀️朝ヨガ30分・6:25~6:55（チェアヨガ）
内容：チェアヨガフロー
🔸5回3500円 (1回1000円)
▶9月1ヶ月フリーチケット【10,000円】がお得！
(30、45分chihiroオンラインクラス全て参加可能)
※朝チャレンジ除く
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