変われる

柔軟性は変わる。

スプーン曲げマジック

力づくでもできるけれど、力ではなく、簡単にスプーンを曲げてしまうマジック。

と同じように、ヨガの気づきは、曲がらないと思っている体の色々は、力づくでなく、正しく動かせば、ふわっとできてしまう「正しいコツ」がある。

身体は力づくで、押したり、引っ張っ足りしても、柔軟になるわけではなく、

（筋肉が伸びることによって柔軟にはなるかもしれないが…）

無理やりやると痛めやすい…

マスター・スダカーのヨガの練習は、力づくではなく、心身の気付きで快適にポーズが取れ、自然と柔軟性がみについてくる。

ホントに、あれだけ苦労して足を上げていたのに、足がスッと上がったり、

後屈が、苦しくなくできたり…

どこに気付きをもってするかで、誰にでもできるようになる。

そして、体が本来の働きを取り戻し、痛みは改善する。

何も感じることなく、スッと動くようになっているからホントに凄い。

マスター・スダカー（ヨガを熟知した人）だからそこへ導いてくれる。

「私、体が硬いんですー」
「首が、腰が痛くてこれ以上体が動かないんです…」

という人にぜひ体感してほしい。

「変われる。」ということを。

それには、自分のことを知ることが大切。

知っているようで知らない本来の自分。その快適さを味わったなら、またやりたくなるｗ

だって、痛みのない肉体、思うように動けることはホントに幸せでしかない。

早く本来の自分に出会えた方がより人生を楽しめる♬

このマスター・スダカーが伝えるヨガに出会えたなら、

確実に痛みのない人生に変えていきたい♪

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