どれも楽しむ。

自分がしていること、好きでやっているのか、イヤイヤやっているのか。

止めたいと思っているけど、ついやってしまう。

しなければいけないからやっている…

したいと思っているのにできていない…

例えば

・お酒辞めたいけれど、つい飲んでしまう。

・甘いお菓子食べたら止まらない。

・仕事は好きだけど、思うようにできなくてしんどい

・人と比較してしまう。

どう思ってやっているかで、自分が受ける影響が変わる。

楽しんでやっているなら、いつかそれの不要なものは去っていく。

でも、気づきなく、イヤイヤやっていたり、しなければならない、我慢していることは、

なかなかやめられない。という。

要らないものを手放したいときは、

思う存分それを楽しんであげよう

自分を大切に健康を保つための秘訣☆