自分の中に握っているもの。大阪ワークショップより

11/17㈰ワナカムヨガスクール大阪ワークショップは、沢山のご参加ありがとうございました☆

マスター・スダカーからヨガを直接体感していただき、

ヨガと日常が身近に感じられた一日となったのではないでしょうか。

日常で不快を感じることも、快適ににすることも

実は自分自身がそうしていただけ。

肉体の痛みだけでなく、内側で抱えていること、

内面的に、落ち込んでいたり、日々の仕事、家族関係で上手くいかないこと、

どうやったら人と上手く付き合えるのか…

臨んでいることが何故、思い通りにに行かないのか…

日常「モヤモヤ」感じていることが、健康に大きく影響している。

それが、心の穏やかさ、内面の快適さを失ってしまっている。

それに気づいたならば、今度は、どうやったら手放していけるか…

考えてこなかった視点で、一歩、主観的に見てみると、何かヒントが見つかるような…

いつもと同じ視点、思考では気づかない。

「わからない」と諦めることなく、

必ず内側に解決策はある。

周りがどうであれ、状況がそうしているのではなく、

自分が握っているだけななのだから、

それを手放すことも自分自身でできるはず。

少しずつ、少しずつ、学んだことを実践していきましょう♪

日々の練習に朝チャレンジがおススメ☆

https://brahmamuhurtayoga.com/about/

🔶テラヨガ大阪Instagram  https://www.instagram.com/terayoga_osaka

🔶Chihiro Instagram　ヨガのイロイロ https://www.instagram.com/doi_chihiro

🔶Chihiro FB　https://www.facebook.com/chihiro.doi.376