背骨が健康であるならば、首、肩、腰、股関節、膝、足首、手首、指の関節、どの関節も健康であるはず。
どこかしらに痛み、不快があるなら、その箇所を何とかするよりも
背骨の健康を見直してみるとよい。
ツイストのポーズは、正しくするなら、腰痛、肺機能、心身活性化に効果的。
ただ捻っているだけ、間違ったツイストは、痛めたり、逆効果にもなる。
効果が高いツイストだからこそ、
直接学び、体感していきたい。
■4月6日（日）
■ハタヨガ基礎講座 Vision of Asana2025 アサナ徹底解剖2025“ツイスト編第二弾”
11:00-15:15（途中15分程度の休憩あり）
■会場 ：宗恵院
【アクセス】大阪市天王寺区生玉前町5-22
地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目」駅5番出口より（徒歩7分・東側）
谷町線「四天王寺前夕陽ケ丘」駅1・2番出口より（徒歩6分・東側）
■参加費：一日集中講座 14,000円（税込 15,400円）
■自己都合によるキャンセルはお受けできず、返金はいたしかねますことをご了承ください。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。
0コメント