5月マスター・スダカー大阪ワークショップでは、
「笑顔」表情の大切さ、
気づきがあったのではないでしょうか。
日常で当たり前のことが、
実は健康維持にとっても大切なものだったり。
だけれども、当たり前にあるものは、当たり前にあるのではなく、
大切なものは、私たちが大切にしないでいると、
いつか放れていってしまう…
マスター・スダカーがひも解くヨガの叡智は、
そんな大切なものに気づいて、
維持する方法を身に付けていく。
次回のワークショップは、
マインド×呼吸編。
私たちになくてはならないものですよね。
だからこそ、知って、体感してほしい！！！
さて、呼吸はいつしていますか？
日常でその呼吸に意識を向けることはありますか？
それは、どんな時も快適でしょうか…
また、快適な呼吸はどんな呼吸で、
快適でない呼吸はどんな呼吸なのか…
呼吸はしているけれど、肉体、内面、思考にどんな影響があるのか…
睡眠、情緒不安定、低血圧、高血圧、内臓疾患....
などなど、どれにも呼吸は関係しているのに、
生まれてからいつも欠かさずしているのに、
呼吸について知らないことが多いはず…
でも、健康には快適な呼吸は必須です！！！
そして、自分の「笑顔」もとっても関係してきます。
自分の大切なものが、放れていってしまわないように、
大切な自分の「呼吸」を学び、快適な呼吸とは何か体験してみてください☆
一期一会の貴重な機会をお見逃しなく！
【日時】 2025年11月16日（日)
【内容】 ハタヨガ基礎講座2025‐快適な日常生活の為のヨガ “ヨガクリニック2025 – 呼吸編”
11:00-13:00 ヨガクリニック110 - マインドと呼吸の関係
13:15-15:15 快適な呼吸の為の太陽礼拝
【場所】天王寺区民センター
大阪市天王寺区生玉寺町７−５７ （1階 ホール）
大阪メトロ谷町線 四天王寺前夕陽丘駅下車 1号・2号出口から北へ約100ｍ
【料金】15400円（税込み）
※お申込込みは講師までお尋ねください。
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