快適な日常生活の為のヨガ

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーハタヨガ基礎講座2025‐快適な日常生活の為のヨガ“ヨガクリニック2025 – 呼吸編”＠大阪2025年11月16日　日曜日11:00-13:00  ヨガクリニック2025 - マインドと呼吸の関係 13:15-15:15　快適な呼吸の為の太陽礼拝  現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの創立者マスター・スダカーによる、昨年11月振りとなる、今年初のハタヨガ基礎講座＠大阪開講決定。行く先々で満員御礼のマスター・スダカーのハタヨガ基礎講座とヨガクリニック、今回のテーマは“マインドと呼吸の関係”。そもそも、“平穏”とは、マインドありき、なのか、呼吸ありき、なのか。マインドが穏やかだから、安定した呼吸となるのか、呼吸が安定するから、マインドが平穏となるのか、“平穏”を欲する時、働きかけるべきは何か。そんなマインドと呼吸への理解を深めつつ、続く“快適な呼吸の為の太陽礼拝”がいざなう境地はどこなのか、大阪のヨガ生だけが知りうる体験。マスター・スダカーのフローの後、「フロー中は辛かったけど、終わった後の爽快感と、翌日以降の軽快感は格別」という声をよく耳にしますが、それもそのはず、即興で創作していると思われがちなマスター・スダカーのフローですが、そこはフローの天才ヨガマスター、即興のフローさえも凡人には計り知れない効能と意義が含まれているのです。アサナやフローをどう練習するか、も重要ですが、その前に知っておきたい、何の為に練習するのか。その答えは、マットを降りた後、痛みのない日常生活を取り戻すため、快適な日常生活であって欲しい、とヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターは願います。そんなマスター・スダカーならではのマインドと呼吸の関係を紐解き、誰もが知っている太陽礼拝を通しての実践という贅沢なハタヨガ基礎講座は大阪のヨガ生だけの特権。ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解してご自宅でヨガを実践したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適の一日集中講座。古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されているヨガの叡智を知る世界でも数少ないヨガマスターの一人マスター・スダカーから学ぶ古典ヨガの効能を是非ご体験下さい。 &nbs

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーハタヨガ基礎講座2025 - 快適な日常生活の為のヨガ“ヨガクリニック2025 – 循環編”＠京都 2025年9月27日（土） 10:00-12:00　ヨガクリニック2025 ‐ 笑顔の循環12:15-14:15　健全な循環の為のウッタナパーダーサナフロー   ヨガを始めて、何か変わったかしら？ヨガを始めて、何が可能になったかしら？ 痩せた筋肉がついたウエストがくびれたそれらは確かにヨガを通しての変化 前屈で手が床に届くようになったヘッドスタンドが出来るようになったヨガを通して出来るようになったことは数知れず けれど、それらは全部肉体の変化に過ぎず肉体の変化や可能性を模索する為だけに先人たちはヨガを遺したのかしら？私たちはヨガを始めたのかしら？ ヨガを通して手に入れたいのは肉体の柔軟性なのか、内面の柔軟性なのか？ヨガならではの効能を得たいのはマットの上なのか、マットの外なのか？ヨガによっての快適さを届けたいのは自分という単位なのか、家族や社会という日常生活なのか？ 人類数千年の叡智に触れ、肉体のみならず、内面において、自分のみならず、家族や社会において、1時間のヨガクラスのみならず、残りの23時間において、ヨガの恩恵を受け取る京都の一日。 ヨガを通して視点を変え、思考パターンが変わるから、自分が変わる。自分が変わるから、周囲が変わり、家族関係が変わる。ハタヨガ基礎講座＠京都は皆さんのみならず、ご家族の人生のターニングポイントとなること請け合いです。 折角今世ヨガに出会ったなら、ヨガを教えるためだけではなく、ご自身やご家族のためにヨガを実践していただきたい、肉体的だけでなく内面的にも感情的にも社会的にも健康で快適な日常生活を得ていただきたい。 ヨガ初心者の方はもちろんのこと、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適のハタヨガ基礎講座byマスター・スダカー＠京都をお見逃しなく！     ■日時：2025年9月27日 （土）   ■内容：ハタヨガ基礎講座2025 - 快適な日常生活の為のヨガ“ヨガクリニック2025 –循環編”＠京都　10:00-12:00　ヨガクリニック2025 ‐ 笑顔の循環   12:15-14:15　健全な循環の

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーハタヨガ基礎講座2025 - 快適な日常生活の為のヨガ“ヨガクリニック2025 – ヴィヤガラーサナ編”＠滋賀 2025年9月23日（火・祝）10:30-12:30 ヨガクリニック2025 ‐ ヨガで不調を手放す12:45-14:45全身セラピーとしてのヴィヤガラーサナフロー       現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターであるワナカムヨガスクールの創立者マスター・スダカーが滋賀県民に贈るハタヨガプラクティス。世界中で“指導者の為の指導者”と称されるマスター・スダカーがヨガ発祥の地インドから遠く離れた日本へ拠点を移して丸15年、ここ日本でも各地行く先々で満員御礼の大人気。その人気の源は、“現代のヨガ駆け込み寺”との新ニックネームに評されるように、古典ヨガの智慧を用いた長年抱えてきた痛みからの解放であり、快適な日常生活を取り戻せる点にあると言えるでしょう。日本中行く先々で、老若男女が参加し、肉体やマット上の練習法に限定することなく、人間関係、思考、アレルギー等々、日常のあれやこれやを持ち寄る“現代のヨガ駆け込み寺”と化しているマスター・スダカーの大人気講座“ヨガクリニック”。今回もどんな質問が飛び出るか、そして、マスター・スダカーがどんなヨガ的回答を即興で授けるか、も興味深いところ。 続く、2クラス目はマスター・スダカーが日本に連れてきたと言っても過言でないインドの虎ヴィヤガラーサナを、マスター・スダカーが会場に集まった人々の不調や痛みの状態にあわせて、セラピーの観点からフローを構築していく時間。ヴィヤガラーサナの効能を全身で受け取っていただく2時間を堪能ください。ただ激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善するシークエンス。ヴィヤガラーサナをテーマにマスター・スダカーが展開するフローは愉快なだけでなく、その効能がマットの外の日常生活に及ぶのが特徴であり魅力。言うまでもなく一期一会。   ■日時：2025年9月23日 （火・祝）   ■内容：ハタヨガ基礎講座2025 - 快適な日常生活の為のヨガ“ヨガクリニック2025 – ヴィヤガラーサナ編” 　10:30-12:30 ヨガクリニック2025