10月特別クラス・太陽礼拝〜基礎の基礎〜

10月特別クラス📣✨
【太陽礼拝〜基礎の基礎〜】

講師 土井千尋　（定員15名）

　・日程　10/6、13、20、27(月) 全4回
・時間　　11:30〜12:00

・会場　宗恵院(月曜テラヨガクラスあと)
・参加費

●2,000円/4回　
(11/16大阪ワークショップ、朝チャレンジ参加の方)
●3,000円/4回 (通常参加)

（1回　1000円（当日参加可）

〜内容〜

🔻太陽礼拝の正しい動きを学びます。
🔻手、脚の位置、向き、どこに気付きをもてば良いか。
(意識の向け方で体感、効果効能は全く違ってきます)
〜おすすめ〜

✴️朝チャレンジの方は、毎回の練習が深まっていくものに。
✴️11/16「 太陽礼拝と呼吸」 大阪ワークショップ参加の方は、呼吸への気付きも持ちやすくなります。

✴️テラヨガクラスの練習がより効果の高いものに。

クラスでは伝えきれない、各動きの細かなポイントを学べ、正しい方向を知っておくと、身体を痛めることはなく、効果効能が届きやすくなりますよ🩷

毎回する太陽礼拝だからこそ、基本を身につけていきませんか😘

ヨガの基礎の基礎。シンプルな動きなのでどなたでもご参加いただけます😊

参加希望は、公式LINE、または講師ちひろまで🙌

<テラヨガ大阪　公式LINE>

https://lin.ee/xHpo633