11月特別クラス ・太陽礼拝〜基礎の基礎〜第2弾！

11月特別クラス📣✨
【太陽礼拝〜基礎の基礎〜】好評につき第2弾！

講師 土井千尋　（定員20名）

・日程　11/7、14、21、28(月) 全4回
・時間　　11:15〜11:45
・会場　圓妙寺(金曜テラヨガクラスあと)

大阪市中央区中寺2-4-13

（大阪メトロ千日前線・谷町線「谷町九丁目駅」②出口より徒歩3分）

・参加費
●2,000円/4回　
(11/16大阪ワークショップ、朝チャレンジ参加の方)
●3,000円/4回 (通常参加)
（1回　1000円（当日参加可）

〜内容〜

🔻太陽礼拝の正しい動きを学びます。（2回目の方は、また新しい気づきにステップアップ）

🔻手、脚の位置、向き、どこに気付きをもてば良いか。

(意識の向け方で体感、効果効能は全く違ってきます)

〜おすすめ〜

✴️朝チャレンジの方は、毎回の練習が深まっていくものに。

✴️11/16「 太陽礼拝と呼吸」 大阪ワークショップ参加の方は、呼吸への気付きも持ちやすくなります。

✴️テラヨガクラスの練習がより効果の高いものに。

クラスでは伝えきれない、各動きの細かなポイントを学べ、正しい方向を知っておくと、身体を痛めることはなく、効果効能が届きやすくなりますよ🩷

毎回する太陽礼拝だからこそ、基本を身につけていきませんか？

第1弾で学んだ方はより気付きをもって深めていきます。

ヨガの基礎の基礎。シンプルな動きなのでどなたでもご参加いただけます😊

参加希望は、公式LINE、または講師ちひろまで🙌

<テラヨガ大阪　公式LINE>

https://lin.ee/xHpo633