2021.03

昼間は一段と暖かかくなりました！ ワナカムヨガスクール、続ヨガ奉り・朝チャレンジ〜春支度編〜始まりました🌞 朝ヨガクラスをするきっかけになったイベントでもあります😆 早朝、ブランマムフルタという自然(宇宙)のエネルギーが満ちている時間に、体を整えることは、その一日をより楽しい旅にしてくれる“準備”でもあります。  目の前の日常ばかりに目がいきがちですが、私たちは常に自然の一部。 毎日呼吸をすることも、自然に生きているから🍀 また、太陽が登ると同時に目覚め、太陽が沈み、暗くなると体を休めるようにできている。 そのシステムのなかで、神経を整えるホルモンが分泌されたり、体をリセットし...