すべてはワクワク

未来の自分を作るのは…

今の自分 

今この状況の中で

 何をするか、

何ができるか 

で未来の景色を変えてゆく 

 こんな時期だからこそ 内側にはワクワクを。

 今がワクワクならば、

その先もワクワクが待っている。

 だけれども、いやいや、外は寒波だし、

コロナが流行ってるし、

体調崩したくないし、ニュースや情報にピリピリ、

数字に敏感になったり…ワクワクなんて…（笑）

と思った方へ〜 その敏感な意識を

内側へも向けて見よう。 

毎日ニュースをチェックするように、

毎日の自分をチェック。 

✔毎日快便ですか？

 ✔毎日快眠ですか？

 ✔毎日快食ですか？

 ✔今の表情は？ 

 どれか一つでも欠けているなら、要チェック‼️

外側と同じようになるかも…

 だけれども、ご安心を✨

 そこに気付いたならば、変えていくことができる！ 

必ずそこにワクワクがあるから✨  

ヨガの練習はそんな時こそ役立ちます。 

今自分のためにできることを始めよう🎶 

 「アルプーダンガリン　アーランバム」 

(すべてはワクワクしかない) (ヨガスートラより)