9月チェアヨガ朝チャレンジ③

チェアヨガ朝チャレンジ3日目〜

一日フル回転ノンストップの月曜日は

夕方にはクタクタになっていたのが、

ここ最近は

一日仕事をやりきった充足感で、夕方帰って来てから

またやる気がでて来たりする♡

朝チャレンジの朝ヨガ習慣がついたお陰で

体力と集中力は年々上がってきているのは確か😁

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

🌻9月chihiroオンラインクラス9/12㈪~22㈭期間

朝ヨガ45分　5:30～6:15

朝ヨガ30分　6:20~6:50

↓

オンラインクラスでも健康フォロー✨

https://chihirodoi-yoga.amebaownd.com/.../page_202202051409