10月チェアヨガ朝チャレンジ～メンテナンス～

10月チェアヨガ朝チャレンジ5:30~

どんな新しいものでも必ず古くなる。

だけども、

大切に扱えば長持ちするし、

雑に扱えばすぐにボロボロになる。

この肉体も丈夫であるためには、毎日のメンテナンスが必要で、

毎日の21秒でも自分のためのメンテナンスに使うなら、

身体も心も健康につながる✨

健康な肉体があるからまた今日も笑顔で一日を楽しむことができるのだ。

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yoga chihiro HP　(朝ヨガ)

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