日々快適であるために
何をするかは自分で選ぶことができる
その何を選ぶかがとても重要。
例えば、明日、早く起きたい。
だけど、前夜
・ドラマの続きをみたくて寝るのが遅くなった…
・お酒を飲み過ぎてしまった…
・遅くまでPCをしている…
その瞬間は、していることが楽しく見えるけれど、
翌日は眠たい目を擦りながら起き。身体も重たい…
時間になったらやめて身体を整えるのか…
やり続けるのか…
どちらを選ぶかで、次の日に大きく影響する
その積み重ねが、その先の快適、不快を自分でつくっている
ヨガマットの上での練習は、正しく練習すれば、
「快適」を見いだせる。
その快適さに出会ったなら、
やっぱり「快適」でありたいと思う。
いつも「快適」であって欲しい。
いつも笑顔であって欲しい✨
そんな自分でいられるように日々選んでいこう♫
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