10月チェアヨガ朝チャレンジ～軽い～

10月チェアヨガ朝チャレンジ5:30~

身体が動きに慣れてきた頃♡

朝チャレンジの効果はここから始まる〜

7日間やったことを

また7日間やってみる

ちょっとずつちょっとずつ自分の間違った癖が取れていく。

癖が取れていくとは、日常の不調も取れていく。

今日は、チェアヨガ朝チャレンジで解れた身体を

さらに、サダナ講座でみっちり動かす✨

その後は…

歩いて買い物行くのも、自転車に乗って遠出しても、

変わらず脚が軽いのだ。

肩周りの重さもないから、上半身全体も軽い✨🤸

ふわっとね軽い✨

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☀️朝チャレンジ10月オススメ

(ワナカムヨガスクール主催)

[マットクラス]

・10/22㈯~28㈮　5:30~6:30

🔸10,000円

〜朝ヨガ詳細〜

https://chihirodoi-yoga.amebaownd.com/.../page_202202051409

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