12月朝チャレンジ-2 筋肉痛…

朝チャレンジEpisode4　5:30~

昨日のが効いたのか

お腹、背中筋肉痛〜😂

いつもの動きにちょっと動きを加えただけで

普段よりもしっかり働きかけてくれる

毎回の新しい体験が楽しい🎶

2日目リードのみほ先生と一緒にチャレンジアサナ♡

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YOGA Chihiro

インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）経歴：ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC

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