12月朝チャレンジ‐5 怠慢な自分とおさらば

ブラフマムフルタとは 早朝 3:30 から日の出までの神聖な時間。 インドでは古くから、すべてのバランスが整う時間、 と伝えられています。外側に存在するものは内側にも存在する。 内側に存在するものは外側にも存在する。自然のバランスが整う特別な時間にヨガの練習をすることで 自然の一部である私たちのバランスも整っていきます。ブラフマムフルタの朝チャレンジを、あなたも始めませんか？ 静かで、穏やかで、希望のエネルギーに満ちた朝を迎えましょう。朝5:30から60分間 毎月7日間連続＋α 自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガブラフマムフルタは、早朝の時間。ヨガの練習に最も適した時間です。目を覚まし、窓を開けて、早朝の空気をたっぷりと吸い込む。オンラインの画面を開くと、自宅がヨガスタジオに早変わり。“継続は力なり” 始めることは大きな一歩。けれど続けることは二歩、三歩と歩みを進める大きな成長へと繋がります 6ヶ月パッケージでのお申込みなら1ヶ月無料ご招待と……いよいよ始動するEpisode5! 　イスを使いながらも身体を最大限に活かすことができるチェアヨガで健康貯金を増やしましょう!　 6ヶ月パッケージでのお申込みな……2023年1月スタートのEpisode5では、マスター・スダカー監修スペシャルフロー＋プラナヤマに瞑想も加わり、ますます充実の朝時間！まずは1月に参加して体験し……チェアヨガってどんなヨガだろう？　 幅広い年代の方が参加しているチェアヨガ朝チャレンジ。 “体験することがヨガ”です。 徐々に感じる変化を楽しみながら、その体験……2023年1月スタートのEpisode5ではマスター・スダカー監修スペシャルフロー＋プラナヤマに瞑想も加わり、ますます充実の朝時間！2月からでも遅くはありません……2023年1月スタートのEpisode5ではマスター・スダカー監修スペシャルフロー＋プラナヤマに瞑想も加わり、ますます充実の朝時間！2月からでも遅くはありません……朝チャレンジに参加したきっかけを教えて下さい。 私は、ヨガを再開しては腰痛で数年間お休みするいうパターンを繰り返していました。しかし、それを繰り返す自分のことも……朝チャレンジに参加したきっかけを教え