日常が快適に健康であるためにつくられている
このマスタースダカー監修フロー！
この時期に必要な動きが盛り沢山！
自分の内側の不要なものを押し出していきます✨🤸
なんだコレーって動きが気持ちよく、面白い〜😆
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2023・1月朝チャレンジ5:30~スタート
YOGA Chihiro
インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）経歴：ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC
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