寒くても、寒くないw
背中からお腹からジワーッと内側が温かくなる✨
マスター・スダカー監修フローは
身体働きを促してくれるので、
身体の中から熱が生まれるのが良くわかる。
手の先、足の先までジワジワ温かい🤲
皆さまも暖かくして
笑顔で安全にお過ごしください✨
〜今日の様子〜
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1月朝チャレンジ 寒くない
YOGA Chihiro
インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）経歴：ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC
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