朝チャレンジ7日間達成〜🎉👏
今年始まって一番フル回転していたけれど、
一番充実した7日間でしたw
そして一番身体が軽い〜🥰
肩周り、股関節がフワッとしてる。
振り返るときの、首の回り方が違うのにびっくり〜🎶
首に緊張がない✨😳
首肩凝りの方は、痛い方はオススメ〜！
後屈もやりやすくなってる～✨
たった60分の練習が残りの23時間を快適にしてくれる。
それがヨガの効果効能！！！
それを維持するには、
自分自身の間違った習慣を変えていくこと。
その前に自分が間違いに気付かなければ、
変えていくことができない。
だから、いつもと違う体験が新しい自分発見になる✨
来月も2月に合わせた新しいフロー。
今度はどこに働きかけてくれるのか楽しみ〜🥰
ワナカムヨガスクール マスター・スダカー 円先生に心より感謝を✨
〜今日の様子〜
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