チェアヨガ朝チャレンジ5:30~

今月の健康習慣スタート

朝一の身体が少しずつ、少しずつ伸びてくるー

これは気持ちいいー

胸を開くとこんなに呼吸が快適に✨

常に呼吸をしているけれど、毎日快適さを感じていますか？


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朝チャレンジとは - ブラフマムフルタ

朝5:30から60分間 毎月7日間連続＋α 自分と丁寧に向き合う、オンラインヨガ

ブラフマムフルタ

YOGA Chihiro

インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。（ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事）経歴：ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC

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