チェアヨガ朝チャレンジ～体と対話できること～

自分の身体なのに

こんなところが凝ってたのかー

なんでここが痛いんだろう…

何故かイライラする…

なんかしんどい、怠い…

日常、肉体を通して感じること…

毎日一緒にいる肉体なのに、

不調があることに気付かなかったり、

改善する方法を知らなかったり…w

だけど、

ヨガを通して

こんな風に向き合うだけで、

ちょっと自分自身に気付きをもつだけで

予防できることが沢山ある。

快適さを取り戻すことができる。

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