3月チェアヨガ朝チャレンジ×瞑想！

満月パワナミ瞑想で「 100%何もしない」夜を過ごし🧘

できたのか、できていないのかわからないがw

朝は椅子をサポートに身体を整える

体調はばっちり〜♡

思考もよりクリア。だからこそ気づかされたこと。

「ちょっと考えるわー」は考えることを後回し。
「どうしようかなー」は今考え中。

と自分がどちらの言葉を使っているのかで、ほんとに考えているのか、後回しにしているのか…と

そんな初日から早くも後半！

淡々と日々は過ぎていく。

だけども確実に日々は変化していく。

良い方に。

そうなるようにしかならないのだなーと。

マスター・スダカーの瞑想を始めてよかったこと。

先への不安がなくなった。

こうなるかもしれない・・・

こうなったらどうしよう・・・

このままじゃどうなってしまうのか・・・

なんて被害妄想はしなくなったｗ

人生良い方向にしか動かない。なぜなら、

自分でそうしていくから。

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