皐月の瞑想

「アサナ」快適に座るということ。

快適に座れないときの原因として、

肉体に不調がある。

悩み、不安、怒り、イライラしている

と内面、感情に問題がある。

それがどこから起きているのか…

日常をただ過ごしていると、

それは、誰かに何かされたから、とか、

お金がない、仕事が上手くいかないから、

とか、周りのせいにしがちなのだけど、

内面、感情に問題があるのは、周り状況のせいではない。

もちろん、起きていることは事実なのだけど、

それによって、影響しているようにみえて

問題は、自分の思考に原因があるw

快適に座りたいと思って、

アサナ（肉体だけ）の練習だけをしていても快適さは続かない。

マインドが色々騒がしいと、快適さが失われる。

マスター・スタガーの瞑想を通して、

自分の肉体だけでなく、自分のマインド、内面を

知るきっかけに🧘

自分の可能性、快適さが広がります✨

自分でつくっていきましょう♬

参加希望は講師までお尋ねください😊

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