身体の掃除で健康に~クリヤ 浄化~

毎日部屋を掃除していても、

手の届かないところは

いつの間にか埃が溜まっている。

毎日キレイな水しか流していなくても

水が流れるところは汚れる。

身体の触れられない内側には、

口から、鼻から、マインドから色々なものが入ってくる。

ならば、そこも汚れは溜まっていく。

そんな、気づかないところ、自分では触れらない領域もキレイにしていくのが

ヨガのクリヤ(浄化法)

内臓をキレイに保っていたら病気は予防できる✨

ヨガマスター、マスター・スタガーと

インドでも有名なアーユルヴェーダのヴィノーイ先生

から、日本人にあった浄化法を指導くださいます😊

内側の状態は?

・キレイで健康。⭕

・気をつけた方がよい。⚠️

・汚れている。要注意。❌

クリヤで良くわかるw

ここで自分の状態がわかったならラッキー〜!

クリヤの練習方法

ヨガの練習方法

食事の方法
日常したほうがいいこと。

などなどアドバイスしてもらえる✨

それを実践していけば、

要注意でも、3ヶ月後には変化しているはず☆

病気になってから気付くのではなく、

自分で自分の内臓の健康を今のうちに手にしておこう!

詳しくは、4/27(日)までに講師へお尋ねください😊

詳細はこちら

https://vanakkamyogaschool.com/ja/workshop/487/

YOGA Chihiro

インドから伝わる古典のヨガ。ヨガの効果効能がそのまま届く様に、ヨガのままお伝えしています。(ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーに師事)経歴:ワナカムヨガスクール・ヴィジョンオブヨガ修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガPart1.2.3.4.5修了。ワナカムヨガスクール・シニアヨガ・アサナセラピー修了。ヴィアガラーサナTTC

0コメント

  • 1000 / 1000