毎日部屋を掃除していても、
手の届かないところは
いつの間にか埃が溜まっている。
毎日キレイな水しか流していなくても
水が流れるところは汚れる。
身体の触れられない内側には、
口から、鼻から、マインドから色々なものが入ってくる。
ならば、そこも汚れは溜まっていく。
そんな、気づかないところ、自分では触れらない領域もキレイにしていくのが
ヨガのクリヤ(浄化法)
内臓をキレイに保っていたら病気は予防できる✨
ヨガマスター、マスター・スタガーと
インドでも有名なアーユルヴェーダのヴィノーイ先生
から、日本人にあった浄化法を指導くださいます😊
内側の状態は?
・キレイで健康。⭕
・気をつけた方がよい。⚠️
・汚れている。要注意。❌
クリヤで良くわかるw
ここで自分の状態がわかったならラッキー〜!
クリヤの練習方法
ヨガの練習方法
食事の方法
日常したほうがいいこと。
などなどアドバイスしてもらえる✨
それを実践していけば、
要注意でも、3ヶ月後には変化しているはず☆
病気になってから気付くのではなく、
自分で自分の内臓の健康を今のうちに手にしておこう!
詳しくは、4/27(日)までに講師へお尋ねください😊
詳細はこちら
0コメント