2022.01

【重要】　2022年２月より〜 クラスリニューアルのお知らせ平素よりYoga Chihiroクラスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。テラヨガ（浄琳寺 ジョウリンジ）の日時変更に伴い、北中道（水曜日）クラスがなくなります。（土曜日クラスのみ開催）北中道地域では、水曜日クラスに変わり、テラヨガ（浄琳寺 ジョウリンジ）クラスを【２月８日㈫より、毎週火曜10:00～11:00】に開催することになりました。ご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。また、この度の変更にご協力いただき誠に感謝いたします。より、皆様の健康を維持するために、ヨガを日常に取り入れていただきたく、クラスが選べるように、参加しやすいよ...
「ヨガマットの上で楽なことをしてマットの外で苦しみ続けたいのかマットの上で日常の間違いを正しマットを降りて快適でありたいのか」byマスター・スダカーなぜ、ヨガのマットの上に立つのか。なぜ、ヨガの練習をするのか。考えたことがありますか？アサナを深めるためでもなく、柔軟になるためでもなく体幹を鍛えるためでもなく痛みを改善するだけのもでもなくもちろん、それらは正しい練習をした時に、効能と一緒にやってくるもの。だけど、そのためにヨガの練習があるのではない。昨日の自分より、今日の自分がよりよくなっているのか、昨日の自分より、今日の自分が好きかどうか、昨日より笑顔が増えているか・・・マットの上だけが快適では、体の運動でしかない。マスター・スダカーが伝える古典のヨガ...
ワナカムヨガスクール　マスター・スダカーのところで学ぼうと決めたのはワークショップをした後の体の軽さが、他のヨガをしたときと全く違う。快適になるだけでなく、またそこに戻らないように、日常での気づきを教えてくれる。アサナを深めるでなく、柔軟性を求めるでもなく、日常でどうやったら、穏やかでいられるか。を実践していくこと。日常の習慣が不調を作っているのだから、その習慣を変えない限り、快適さは、続かない。ヨガクラスに通うことが「ヨガをしている」ということではないということ。体をほぐすことがヨガではないことを知る。（体がほぐれるから、心もほぐれるのだと思っていたから。それもあるのだけれど、それだけでは、ただ体を動かしたに過ぎない。ヨガでなくてもできる。）脳、マイ...
初めは、色々なヨガの先生のところへ足を運んでいた。ヨガも色々な資格があって、あれもこれもと考えていたとき友達の紹介で、マスター・スダカーのワークショップに参加した。何かわからないけれど、マスターの言葉一つ、一つしっくりくるものがあり、自分の中で「ヨガとは何か？」の自分への問いがわかりそうな感じがあったｗその日の最後に言われた言葉は、「今しているヨガを続けていたら、体を痛めるよ」だったｗなんと！！ヨガはいいものだと思っていたから。ほんとに「ヨガ」は、いいものなのだ。だけど、扱う側（自分の）理解が間違っていれば、体を痛めてしまうのだ。「正しいヨガって何？」ということを知ったことが何よりも衝撃的だった・・・その言葉を聞いたとき、衝撃だったけれど、これもまたし...
朝ヨガ効果はすごい!!継続していくなら、今ある不調は必ず変化していく。その痛み、苦しいと感じていること、手放したいならおススメ！🍀マスター・スダカー　スペシャルクラス　1月22日（土）朝5:30-6:30（※1月〜6月6ヵ月連続スペシャルパッケージでお申し込みの方をご招待）♦続・ヨガ奉り 朝チャレンジ2022　Episode3■1月23日(日)―29日(土)7日間　(zoom)■朝チャレンジ　朝5:30-6:30（60分）■内容：マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ[NEW]■￥10,000【6ヶ月連続スペシャルパッケージ】¥50,000♦続・ヨガ奉り チェアヨガ　朝チャレンジ 2022■チェアヨガ　①1月15日(土)―21日(金)7...
ヨガを始めたきっかけは、10年前、産後の運動にと、ヨガのDVDをもらって見様見真似で家でやっていたのが、ヨガとの出会い。適度に体がほぐれて、最後のシャバーサナ（仰向けポーズ）が気持ちよかったｗ子どもが大きくなって、30代そろそろ仕事復帰したいなーと思ったとき、ヨガスタジオのスタッフ募集があり、受付やってヨガクラスに参加できたらいいなーなんて軽い気持ちで受けにいったところから・・・ヨガスタジオは、指導＆受付スタッフはセットになっており、全くの無知なヨガ初心者の私でも練習すればインストラクターになれてしまい、気づけば、自分が教える側に(笑)そこで、初めて「ヨガとは何？」となり、ちゃんと学んでみたいと思い、そこからヨガを学び始めたのです.～