2025.06

なぜ健康でいなければならないのか。ちょっとぐらい痛みがあってもいいんじゃない。ちょっとぐらい落ち込んでも大丈夫気分がすぐれない、しんどいときもあるもの。時間が経てば治るし…でも、このちょっとちょっとが、ちょっとずつ自分の中の不要なゴミを作っていく。それは、自分の中を汚していくだけでなく、周囲にも影響していく。なぜなら、私たちは、自分の持っているものしか与えることはできないから。マスター・スダカーの小話で、隣人に何を差し出すか…というのお話がある。（またお話の内容はヨガクラスにて…）ゴミをあげるのか、美味しい果物をあげるのか…自分はどちらをもらったら嬉しいのか…そんなことを考え、実践できるようになっていきたい。「与える」というものは、自分の持っているもの...
今年もやってきました！国際ヨガの日ヨガが教えてくれること「与える」ということ。私たちは、受けとること、何かしてもらうことに、喜びを見出しがちだけれども、それでは、心の充足感は得られない。と。例えば、自分はこんなにしてあげたのに、お返しをしてもらえなかったら、不満を言ったり、優しくしてくれないと落ち込んだり…優しくしてくれるときは喜んだり…周りに左右され一喜一憂するのではなく、誰しも差し出す手があるように、その行為が私たちの内側の充足感につながりますように。私たちが今ここに在り呼吸があるということ人間として生を授かったことこそが“奇跡”なのだと世界的ヨガマスターであるマスター・スダカーはヨガを通して伝えてくださいます。6月21日という記念すべき国際ヨガの...
「感謝と敬意」マスター・スダカーのその行為は感謝と敬意から…マスター自身にも、どの人にも、どんな事にも、それは、内側から自然と生まれでていてその優しさ、厳しさの裏には心からの愛があり、温かさがあり、穏やかさがあり、笑顔があり、"心の平穏"って、そこからしか生まれないのでは…と自分の行為の根源の浅はかさに気づいた10日目。チームプンナガイの仲間1人1人がどんなときもサポートしてくれるのもそれは、心からの愛があり、温かさがあり、穏やかな笑顔があり、誰しももっている、マスター・スダカーような資質。それは、どんなときも心強く1人ではないと感じたヴィジョンオブヨガ10日間「感謝と敬意」沢山の学びをありがとうございました✨ユッチャテー　アネーナ　イッティ　ヨーガハ...
問題があるということを知っている。わかっている。それだけでは、解決にはつながらず、理解する。理解するならば、問題は問題ではなくなる。何が必要なのか、何が足りないのか、何を握ってしまっているのか、一歩前進できるように、ここから、ふわっと羽ばたけるよう飛び立つ準備を　ガルーダーサナ。アサナ（ポーズ）は見た目ではなく、それに辿り着くまでの過程維持そこから解放していくその全ての過程に、その効果効能が詰まっている。Sthtira Sukham Asanam （アサナとは安定して快適である）（パタンジャリヨガスートラ　Ⅱ46節）肉体的、内面的、知的、感情的、社会的、精神的にもすべての健康へとつなっがていきますように。マスター・スダカーが私たちを引き上げて...
自分が知っていること。知っているようで、知ったかで、知識はあるようで、それを体験したものはほとんどなく…言葉だけに左右されて、一喜一憂している。自分自身の成長を止めることなく、毎日、歩くことを練習する。少しずつの積み重ねが、その先の健康へとつながる。その方法を自分で体感し、「快適さ」となにか、「自分とは何か」を知っていく学び。Dukka samyoga viyogam yoga sangnitam痛みからの解放がヨガである（ヨガスートラより）今日も笑顔でいられることに感謝！ヴィジョンオブヨガ2025ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカーヴィジョンオブヨガ2026年1月からスタート↓https://booking.vanakkamyogaschool...