12月チェアヨガ朝チャレンジ-4

今日もみんなでチェアヨガ朝チャレンジ5:30~

朝ヨガの練習は健康に良い！と分かっていても

これが1人ではなかなか続かない💦

今日はしなくてもいいかな…

明日やろー

これくらいでいいかなー

怠慢な自分がどんどんでてくるw

こんなマインドの声を聞かずに、

今日もやるぞ！と心の声を強くできるのは、

1人ではないから✨

オンラインだけれどもみんなでやるから楽しめる🎶

落ち込んでも、ちょっとだるいなーと思っても、

気分がイマイチでも、

朝のヨガで不要なものを流してリセット！

笑顔に呼吸に身体が動くことに感謝〜✨

この朝の時間が、今日の一日を快適にしてくれる💪

ワナカムヨガスクールbyマスタースダカー

チェアヨガ朝チャレンジ5:30〜🪑

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