こころがググっとなるとき
一つに、「恐怖心」を持っているとき。
「怖い」と思ったときに、足がすくむ。前に進むのを諦めてしまう。
それが、不安につながったり、できない、無理。と自分の可能性を見失ってしまう。
こうなるかもしれない…
こうなったらどうしよう…
まだ起きてもいないことを、あれこれ考えて、恐怖心を大きくしていったならば
自然と体も、心もググっとなる。
それをストップ。その思考をやめて
不要なことを考えること止める、それを始める。
そして続ける。
「でも、だけど、自分には…」と言い続けているうちは、常に「恐怖心」は傍にいる。
そんな自分とおさらばできるように。
身体も思考も循環させてあげよう。
動かせることに感謝
まだできることがあることに感謝
誰かのために手をさしのべられることに感謝
「感謝」の気持ちが生まれてくるならば、
ググっとすることもだんだん減ってくるはず。
朝チャレンジは、「恐怖心」を持つ弱い自分の強い味方。
そんな自分を弱体化するものを、内にとどめず流してくれる。
少しずつ、少しずつ、必ず強い自分、本当の自分に出会えるはず！
ググっとがないとき、そこにはわくわくしかない☆
「アルプ―ダンガリン アーランバン」ヨガスートラ
すべきでないことをやめたなら、もうワクワクは始まっている。
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🎊来年1月スタート‼🎊
【続・ヨガ奉り 朝チャレンジ 2023 Episode5】
■日程：毎月7日間開催
マット：
朝5:30-6:30
1/22（日）-1/28（土）
2/20（月）-2/26（日）
3/22（水）-3/28（火）
4/21（金）-4/27（木）
5/21（日）-5/27（土）
6/22（木）-6/28（水）
【続・ヨガ奉り チェアヨガ 朝チャレンジ 2023 Episode5】
■日程：毎月7日間開催
チェア：
①朝5:30-6:30
1/8（日）-1/14（土）
2/5（日）-2/11（土）
3/8（水）-3/14（火）
4/7（金）-4/13（木）
5/6（土）-5/12（金）
6/5（月）-6/11（日）
②朝6:30-7:15 ※①の内容を配信します
1/22（日）-1/28（土）
2/20（月）-2/26（日）
3/22（水）-3/28（火）
4/21（金）-4/27（木）
5/21（日）-5/27（土）
6/22（木）-6/28（水）
（※瞑想WSの日程により、変動がある場合があります）
2023年も継続して、さらなる健康を手にしていきましょう。
■朝チャレンジ参加費
【6ヶ月連続スペシャルパッケージ】
¥50,000
（5月まで、各月￥10,000ずつのお支払い。6月は無料）
【6ヶ月連続スペシャルパッケージ同室家族割2人目〜】
¥35,000
（5月まで、各月￥7,000ずつのお支払い）
◆チェアヨガ朝チャレンジ参加費
【6ヶ月連続スペシャルパッケージ】
¥35,000
（5月まで、各月￥7,000ずつのお支払い。6月は無料）
※6ヵ月連続スペシャルパッケージのお支払いについて
基本的には毎月10,000円ずつ(チェアは毎月7000円)のお支払いになります。
4月の朝チャレンジ終了の1週間後（5月4日）までに全額お支払いしていただいた方は、6月の朝チャレンジに無料ご招待いたします。
お問い合わせ：chihiro公式LINE
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