ヨガの効果。
マスター・スダカーのフロー（動き）や、ワークが効果が痛みを取り除くのか。
それは、肉体の表層に働きかけるのではなく、
内側のエネルギーラインに働きかけているから。
ヨガでいうエネルギーラインとは…
ヨガでは、プラナ（動かす力、生命エネルギー）というものが体の中を流れていて、
そのプラナの流れる管を、「ナディ」と呼びます
その「ナディ」につまりが起きると、プラナの流れが悪くなり、
肉体的、内面的、思考などに影響が出てきます。
（例えば、ナディは、身体の血管のようなもので、血管が細くなると、血液の巡りが悪くなり、脳梗塞、心臓発作、静脈瘤などの原因になるのと同じように
プラナの流れが滞ると、病気、痛みの原因となります。）
ヨガの動きは、このナディに働きかけ、プラナの流れを良くするようになっています。
なので、痛みの箇所に働きかけるのではなく、
つまりがある場所に働きかけるので、
ナディのつまりがとれ、プラナが流れると、
さっきまでの痛みが改善されたりします。
痛みでなくても、身体が硬いのは、内側につまりがあるから。
筋肉を伸ばしても柔らかくなることはなく、
その滞っているナディに働きかけるから「つまり」が取れ、
プラナが流れたら、力を入れなくても、
体がふわっと伸びたりするのです～。
「ナディ」ってどれ？と聞かれると、見えないものなので、
自分で感じること、内側に気付きをもつことでしか
感じることが出来ません。
ヨガの練習をするときに、呼吸に意識を向けるのも、
その「ナディ」に大きく関係しています。
そんな体の内側を、少しでも感じ、知ることが出来るなら、
ヨガの練習でも、日常においても、快適さを保つことが出来
痛みは必ず改善していくはず。
健康であるうちにそれを身に付けておくと、
その先も、自身で健康を保つことが出来ます。
健康を失ってしまったら、それを取り戻すことは難しい。
そうならないように、
今ある健康を守ってください☆
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不調がある方、直接マスター・スダカーからヨガの効能を受け取れるので
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