2020.11

 食べた後、歯磨きをする汚れたお皿に料理を載せることはしない汚れたままの状態にどんな新鮮な物を加えても "汚れ"が消えるのではなく、"新鮮"が汚染されるから  ヨガをする前に自分をキレイにしてから ヨガをしたことはありますか？ それとも、内側に毒をもったまま、“循環を促進させてはいないですか？ その時、体内を“循環”しているのは何だろう？ ヨガのマットの上に立つより前に、自分を浄化することも大切なこと。 本場インドのヨガ浄化法は、何かの力を借りるでなく、自分の力で浄化を促していく。 身体本来の働きを取り戻すことが大切で 誰にでもその働きがあることに気付いてあげたい...
「イニアラン　スガメー ヤーメルッカ　バイヤミーン」 (ここから先全て上手くいく。 私がいるのだから何も心配する必要はない。)  ヨガのスートラ(ヨガの教え)がある。  私たちは自分の意識で、動かしていることと、 自分の意識ではなく動いている身体の内側がある。 (24時間、365日、生まれてからずっと動いている、心臓、内臓など自分の意識では動いていない部分。) では、これは誰が動かしているのだろうか？… と考えたことがあるだろうか。 実は、自然と同じく「大いなる力」が自分のなかにもある。 それは、毎日、太陽が登って、沈むように 心臓は血を送り出し、胃は食べもを消化...
「準備」 仕事に行く準備。旅行の準備。ご飯の準備。寝る準備、災害の準備などなど… 周りの物事に対しての準備。  では、自分自身の準備はどうだろう？ 自分の肉体、内面の準備をしているだろうか。 それは、人生の準備でもある。 病気になる準備、健康である準備、どちらをしているかで、日常の予定していることも変わってくる…  また、その肉体、内面が同じ方向を向いていることも大切😌 例えば。健康のためにダイエットをする。3日間はきちんとする。一週間経ったくらいから辞めたくなる…笑 健康でいたい肉体と、辞めたい内面… 自分自身の「準備をする」からこそ、自分のしたいことが叶う�...