2022.10

隠しておきたいこと、どんなことも必ずバレる🤣素敵な探偵さんのお話を聞く機会があり、悪いことはできないなーと思ったwもし、バレなかったとしても、大いなる内側の存在には全部お見通しなわけで…自分の心が、誰かの心が「チクッ」とする行いは辞めておいた方がよい。もう心がチクッと、モヤモヤとしているなら、謝った方がよい。その気持ちを留めて置くのが自分にとって自分の健康を害してしまうから…朝のヨガは自分自身を素直にする練習にもなるw今週は「自分に嘘をつかない」やってみよ～〜朝ヨガ詳細〜https://chihirodoi-yoga.amebaownd.com/.../page_202202051409#朝チャレンジ#朝ヨガ#チャレンジアサナ
今日も絶好調〜✨明日から7日間、健康習慣スタート🍁どんなマスター監修フローかはお楽しみ🎶どんなことが起こるわからないからワクワクするワクワクには可能性がいっぱい詰まっているそして、まだ知らない自分の可能性に出会えることは幸運なこと✨新しい体験に、できる、できない、難しい、分からないに囚われることなく、その感じたことをただ楽しむのみ！幸運を手にしてるってこうういうことなのかな～♡今月も大阪城公園からやります〜🤸(ご参加の方は前日までに ちひろまでご連絡くださいね♡当日参加もOK)暖かい上着はお持ちください🍁お問い合わせ：chihiro公式LINE　https://lin.ee/veZsqaC
マスター・スダカーから何故ヨガを学ぶのか…痛みを取り除き、健康な心身を取り戻すためその健康を維持するため人生を豊かにするため大切な誰かと一緒にいたい自分を好きになりたい…色々あるけれど、どれも、外側の情報では永遠には続かない。その情報だけでは、そのとき良くても、何か問題があるたびに新しい何かがないと不安になる。ヨガは外側ではなく、内側から「感じる」ことを教えてくれる。それは、赤ちゃんの目の前を蝶々が飛んでいると赤ちゃんは、手を伸ばし蝶々を掴みたくなるのと同じ。大人になると、蝶々が目の前を飛んでいても捕まえようとあまり思わなくなる…蝶々が何か情報として知っているから。物事を情報として捉えるならば、それを「感じよう」とはしにくくなる。とマスターは教えてくれ...
10月チェアヨガ朝チャレンジ5:30~身体が動きに慣れてきた頃♡朝チャレンジの効果はここから始まる〜7日間やったことをまた7日間やってみるちょっとずつちょっとずつ自分の間違った癖が取れていく。癖が取れていくとは、日常の不調も取れていく。今日は、チェアヨガ朝チャレンジで解れた身体をさらに、サダナ講座でみっちり動かす✨その後は…歩いて買い物行くのも、自転車に乗って遠出しても、変わらず脚が軽いのだ。肩周りの重さもないから、上半身全体も軽い✨🤸ふわっとね軽い✨−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☀️朝チャレンジ10月オススメ(ワナカムヨガスクール主催)[マットクラス]・10/22㈯~28㈮　5:30~6:30🔸10,00...
日々快適であるために何をするかは自分で選ぶことができるその何を選ぶかがとても重要。例えば、明日、早く起きたい。だけど、前夜・ドラマの続きをみたくて寝るのが遅くなった…・お酒を飲み過ぎてしまった…・遅くまでPCをしている…その瞬間は、していることが楽しく見えるけれど、翌日は眠たい目を擦りながら起き。身体も重たい…時間になったらやめて身体を整えるのか…やり続けるのか…どちらを選ぶかで、次の日に大きく影響するその積み重ねが、その先の快適、不快を自分でつくっているヨガマットの上での練習は、正しく練習すれば、「快適」を見いだせる。その快適さに出会ったなら、やっぱり「快適」でありたいと思う。いつも「快適」であって欲しい。いつも笑顔であって欲しい✨そんな自分でいられ...