2025.09

笑顔の循環♡@京都ワークショップに参加してきました！笑顔が循環していないとき、痛み、病気がやってくる！笑顔が循環するってどーゆーこと!?そもそも、「笑顔」とは、私のものではない！！！？どーゆーこと!?だったのですが、マスター・スダカーか紐解いてくれる、その「笑顔」の効果効能！はすごかったｗｗｗｗｗ血液が体の中を循環していくように、「笑顔」が循環しているんだとか！笑顔でないとき、内側は快適でないはずで（痛みがある、疲れている、ストレスを感じる、緊張している。怒っている、心配している、不満を抱えている、怖い、自信がない、…とか何かしらあって）日常ではよくあることだけれども、こんな毎日を過ごしているならば、病気はいつかやってくる…では、「笑顔」であるときはど...
何故に身体ガ硬いのかそこが伸びないのか、それには必ず理由がある。元々、体が硬いわけではない!そこに繋がる、それが、身体を硬くしてしまっているだけ。だから、ヨガには、後屈、前屈、ツイスト、逆転、サイド、色々な方向から、その部位ガチガチになった部位に働きかけていく。だから、マスター・スダカーのフローのあとは、身体は軽く、アサナ(ポーズ)が自然とやりやすくなっている。アサナが快適ということは、そのこにあった不快、痛みも変化している✨自分で自分を内側から解してあげられるのがヨガヴィジョンオブヨガ2026自分を学んで痛みのない日常へ…ワナカムヨガワナカムヨガスクールbyマスタ・スダカー👇️ 
10月特別クラス📣✨【太陽礼拝〜基礎の基礎〜】講師 土井千尋　（定員15名）　・日程　10/6、13、20、27(月) 全4回・時間　　11:30〜12:00・会場　宗恵院(月曜テラヨガクラスあと)・参加費 ●2,000円/4回　(11/16大阪ワークショップ、朝チャレンジ参加の方)●3,000円/4回 (通常参加)（1回　1000円（当日参加可）〜内容〜🔻太陽礼拝の正しい動きを学びます。🔻手、脚の位置、向き、どこに気付きをもてば良いか。(意識の向け方で体感、効果効能は全く違ってきます)〜おすすめ〜✴️朝チャレンジの方は、毎回の練習が深まっていくものに。✴️11/16「 太陽礼拝と呼吸」 大阪ワークショップ参加の方は、呼吸への気付きも持ちやすくな...