2022.08

朝晩と気温が変わり、早朝の時間は気持ちがいい季節になって、ウォーキングや、ジョギング、散歩をされている方も多くなってきましたね🤸9月4日㈰7:30~大阪城公園内🧘笑顔で健康から一日がスタートできますように✨朝一番に身体を整えてあげると、肩こり、腰痛、不調もほぐれていきます。初めての方、経験者の方どなたでも楽しんでいただけます🎶【朝ヨガin大阪城公園】・9/4㈰7:30~8:30(焼き立てパン付き)・場所 大阪城公園大手前広場・参加費 1500円・持ち物　お水、動きやすい服装、ヨガマット(貸出しあり)(主催:NPO法人VYSYOGI大阪)お問い合わせ,お申込み：chihiro公式LINE　https://lin.ee/veZsqaC
8月 朝チャレンジ 5日目〜「どちらを選ぶ？」　と今日の朝チャレンジのゆうこ先生からのお話しから〜例えば、・来週のテストに向けて今日こそは勉強しよー！と意気込む。すると、友達から遊びのお誘いの電話…今日は勉強すると決めてた。けれど遊びにいきたい…遊んでから勉強したらいいかー。とやろうと決めてたことを後回しにしたら、疲れて今日は無理…明日にしよー…と結局できず、後悔するw・頼まれた用事、直ぐしたらいいのに、後でー。後回しにしていると、あ、すっかり忘れてた💦なんてこともw、瞬間、瞬間、日々の物事どちらかを選んでいる。その選ぶ方が、自分の後悔がない方を選びたいw後悔したり、やってしまった…を繰り返すことは、知らず知らず自分で自分を傷つけてしまっている…その...
10/2日曜大阪に本場のヨガがやって来る〜！身体に痛みがある方ヨガをやっているけどポーズが深まらない身体が硬くて動かすのが苦手ヨガマスター、マスター・スダカー指導だからこそ！初心者も経験者もどなたでもヨガの効果効能を堪能できます〜！クラス後、身体がないようなふわっと軽く快適になる〜🎶お問い合わせ、ちひろ公式LINEまでメッセージ下さい🌻https://lin.ee/veZsqaC～詳細～“知っているつもり”“クラスで何度もとってきた”古典アサナの由来と練習法と意義を、アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの設立者マスター・スダカーから直接学ぶ、またとない機会。学びの秋の日曜日、地元会場でヴィジョンオブヨガ指導者と一緒...
8月 朝チャレンジ ２日目〜リードさせていただきました🙏ありがとうございました✨あっと言う間の６０分言葉は沢山あるけど、自分の思いに合う言葉を選ぶのは難しいwどんな言い方がいいのだろう…どんな言葉が伝わるのだろうか…普段何気なく話している言葉にも、色々くっつけたり、取り除いたり、言葉を整理していくと、自分の中の思考はクリヤになり、何が足りないのか、何が分かりやすいのか…なーんとなくしっくりくる言葉たちが見つかってくる。そこまで、普段の言葉に意識を向けることなかったなーと。でも、自分の発する言葉は自分の内側から出てくるもの、日常自分がどんな言葉を発しているのか。ポジティブなこと？否定的、不満、不安なこと？思ったこと、言葉にしたこと、行動したこと、どんな...